Trainingslehre II

Die Studierenden lernen, das Stufenmodell der Trainingssteuerung im Ausdauertraining anzuwenden, geeignete Ausdauertests durchzuführen und die Ergebnisse zu interpretieren, um Trainingsfortschritte zu dokumentieren, Referenzwerte zu vergleichen und passende Belastungsintensitäten abzuleiten. Sie definieren mit ihren Klienten realistische, messbare Trainingsziele, um Motivation und Trainingsfortschritt zu sichern.

Sie wählen geeignete Ausdauertrainingsmethoden aus, setzen diese in individuell abgestimmten kurz-, mittel- und langfristigen Trainingsplänen um und berücksichtigen dabei funktionell-anatomische, biomechanische und pädagogische Aspekte. Bewegungsinstruktionen werden didaktisch-methodisch vermittelt, um einen effizienten Technikerwerb zu ermöglichen.

Darüber hinaus planen, implementieren und evaluieren sie Ausdauertrainingsprogramme für unterschiedliche Zielgruppen, leiten Optimierungspotenziale ab und entwickeln durch fachliche Recherche evidenzbasierte Lösungsstrategien, die sie vor Fachvertretern präsentieren und diskutieren, wodurch ihr problemorientiertes Denken gestärkt wird.

• Studierende

• Absolventinnen und Absolventen oder erfahrene Fach- und Führungskräfte

Für die Teilnahme ist eine entsprechende Vorqualifikation erforderlich:

• Abschluss an der SAFS Hochschule oder

• Vergleichbarer Studienabschluss an einer Hochschule / Universität

• Mind. 50% Anstellung in einem branchenrelevanten Unternehmen

Der Nachweis erfolgt durch Zeugnisse oder geeignete Dokumente.

In diesem Studiengang erwerben Sie fundierte Kenntnisse im Ausdauertraining, einschliesslich Trainingssteuerung, Leistungsdiagnostik und Belastungssteuerung. Sie lernen, Ausdauertests durchzuführen, Ergebnisse zu interpretieren und passende Trainingsformen abzuleiten. Ein Schwerpunkt liegt auf Trainingsplanung und der Erstellung zielgruppenspezifischer Programme, auch für Risikogruppen. Zudem erhalten Sie praxisnahes Wissen zu Ausdauerangeboten in Fitness-, Freizeit- und Gesundheitseinrichtungen.

• Fernstudium: angeleitetes, betreutes und mediengestütztes Selbststudium

• Präsenzphase:

  • primär studierendenzentrierter Unterricht mit sportpraktischen Anteilen

  • ganztägigem Unterricht im Seminarstil im Anschluss an das Fernstudium

  • 3 Tage bzw. 24 Stunden

• Duales Studium: Transfer der Studieninhalte in die begleitend verlaufende betriebliche Praxis gemäss betrieblichem Ausbildungsplan

Dauer: ca. 2 Monate

Die Ausbildung wird mit einer Hausarbeit abgeschlossen. Auf eine positive Bewertung wird ihnen ein Zertifikat ausgestellt.

• Hausarbeit (Bearbeitung nach der Präsenzphase)

• Bearbeitungszeit: 2 Wochen

• Einmalzahlung CHF 1640.00

• oder 2 Raten à CHF 410.00